息子の野球部が負けてしまいました。春は優勝したのに・・・。中々難しいです。応援で日焼けしてしまいました。なぜか頭のてっぺんが日焼けで痛いです。

皆さん全く興味のない話題かもしれません。女性の更年期は有名ですが男性にも更年期があります。症状としては、

不安、ちょっとしたことでイライラする、全身倦怠感、うつ傾向(うつっぽい)等様々な不調が出現します。

最近怒りっぽくなったと言われませんか？

当方は、家族・クリニックスタッフよりイライラしていることが多いと言われ総スカンを食っております。

性格の問題ではなく、立派な病気の可能性があるのです。

治療は、

➀男性ホルモン補充

②漢方

③生活習慣の改善

・十分な睡眠

・ダイエット

・運動（筋力トレーニングが良いようです）

・健康的な食生活（納豆や山芋・オクラやなめこといったネバネバ食品も良いようです）

・禁煙

・精神的なストレスを減らしていく

生活習慣の改善からトライしてみようと思っています。

納豆を大量に食するか？キックボクシング？？？

お父さんたち、一緒に頑張りましょう！

新型コロナウイルスPCR希望で患者様が殺到しています。できるだけ多くの患者様を受け入れたいと思っていますが医師一人のクリニックであり限界があります。待ち時間も長くなっています。申し訳ありません。